307
editací
Změny
bez shrnutí editace
'''Podnožka''' , nebo také ''podložka'', je k sezení potřeba, neopírají-li se nohy při [[10 zásad ergonomie sezení|správném sezení]] o podlahu. Podnožka je podepře poněkud výšea zamezí tak sedáku stlačovat stehna.
[[Soubor:ER_podnozka_kulickova.jpg|thumb| [http://m1.cz/1-ergonomicke-a-pc-doplnky.htm#ER_podnozka_kulickova Masážní podnožka ER 1100]]]
Nejlepší obranou proti tomu je pohyb, který umožňuje lepší cirkulaci krve a brání jejímu hromadění v dolních končetinách. Nožní masážní kolébka provokuje pohyb nohou podobně, jako houpací křeslo povzbuzuje k houpání. Povědomý i vědomý pohyb nohou zaměstnává většinu nožních i lýtkových svalů, čímž podporuje lepší krevní oběh a brání otokům dolních končetin. Občasná masáž chodidel je prospěšná k osvěžení celého organismu. Pohyb dolních končetin při sezení přispívá k prevenci vývinu křečových žil. Tato kolébavá podložka má speciální funkci a osoby trpící onemocněním dolních končetin by měly její používání konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
==Externí odkazy na produkty==
* [http://www.m1.cz/1-ergonomicke-a-pc-doplnky.htm#pw-podnozka-1004 PW Podnožka široká pro muže 1000 a 1001]
* [http://www.m1.cz/1-ergonomicke-a-pc-doplnky.htm#ER_podnozka_kulickova ER 1100/1105/1110 Podnožka kuličková]
