307
editací
Změny
bez shrnutí editace
==Sedět==
[[Soubor:sedet.jpg|200px|thumb|right]]
Pozici sedět známe každý. Z hlediska ergonomie určitě není vhodná pro celodenní práci bez přerušení. V sedě jsou stlačená nejvíce namáhány obratle a především nesprávným způsobem. Často jsou také stlačena stehnav podkolenní, takže krev z nohou do nohou neproudí srdce se nevrací optimálně a mohou vznikat problémy typu křečových žil.
Další riziko nás v pozici v sedě čeká v oblasti krčních obratlů. Většina lidí má totiž stále monitor na jeho "noze" a tudíž příliš nízko. Při práci s PC má tak skloněnou hlavu a svaly kolem páteře (v oblasti krčních obratlů) jsou extrémně namáhány.
