Výškově stavitelný stůl: Porovnání verzí
Řádek 4: | Řádek 4: | ||
Jedním z nejdůležitějších činitelů je výška pracovní plochy stolu, která ovlivňuje polohu a sklon ramen, nadloktí, loktů, předloktí a rukou. Příliš vysoký stůl nutí k zvednutí ramen, paže v lokti svírající ostrý úhel a předloktí je stlačeno hranou stolu, což vede k iritaci přilehlých svalových skupin, omezeného průtoku krve a k bolestem, které zasahují až do šíjové oblasti. Snížení pracovní plochy vede k přirozenějšímu držení paží s úhlem v lokti větším než 90°, což odstraňuje jednu z hlavních příčin diskomfortu. | Jedním z nejdůležitějších činitelů je výška pracovní plochy stolu, která ovlivňuje polohu a sklon ramen, nadloktí, loktů, předloktí a rukou. Příliš vysoký stůl nutí k zvednutí ramen, paže v lokti svírající ostrý úhel a předloktí je stlačeno hranou stolu, což vede k iritaci přilehlých svalových skupin, omezeného průtoku krve a k bolestem, které zasahují až do šíjové oblasti. Snížení pracovní plochy vede k přirozenějšímu držení paží s úhlem v lokti větším než 90°, což odstraňuje jednu z hlavních příčin diskomfortu. | ||
− | ''Přesně pro tento účel má [http://m1.cz/vyskove-nastavitelny-elektricky-stul-sd-evns.htm M1 aréna] v Praze elektricky stavitelný stůl - simulujeme na něm výšku stávajícího stolu zákazníka (nebo raději správnou výšku budoucího stolu) | + | ''Přesně pro tento účel má [http://m1.cz/vyskove-nastavitelny-elektricky-stul-sd-evns.htm M1 aréna] v Praze elektricky stavitelný stůl - simulujeme na něm výšku stávajícího stolu zákazníka (nebo raději správnou výšku budoucího stolu ;-)'' |
+ | |||
+ | Výškově stavitelné stoly rozdělujeme na stavitelné pomocí: | ||
+ | |||
+ | * nářadí | ||
+ | * ruční kliky | ||
+ | * elektromotoru | ||
+ | |||
+ | V uvedeném pořadí roste samozřejme i cena. Pomocí nářadí změníme výšku maximálně několikrát za život. Pomocí kliky se zdá být optimální (snadné a přitom levné). Jenže časem vyhraje naše lenost nad rozumem a nebudeme ochotni tak často měnit výšku, jak by bylo vhodné. |
Verze z 27. 6. 2010, 17:20
Správný stůl
Výzkumem bylo zjištěno, že výška sedáku vůči výšce stolu má být optimálně taková, aby klávesnice a myš byla v optimální dosahové zóně, což je oblast bezprostředně před trupem, kterou lze snadno rukama obsáhnout bez ohybu zápěstí či ramen. Při déletrvající práci v sedě s rukama mimo tuto zónu se vychylují ramena a zvyšuje se diskomfort a tenze v oblasti šíje a svalů ramenního pletence.
Jedním z nejdůležitějších činitelů je výška pracovní plochy stolu, která ovlivňuje polohu a sklon ramen, nadloktí, loktů, předloktí a rukou. Příliš vysoký stůl nutí k zvednutí ramen, paže v lokti svírající ostrý úhel a předloktí je stlačeno hranou stolu, což vede k iritaci přilehlých svalových skupin, omezeného průtoku krve a k bolestem, které zasahují až do šíjové oblasti. Snížení pracovní plochy vede k přirozenějšímu držení paží s úhlem v lokti větším než 90°, což odstraňuje jednu z hlavních příčin diskomfortu.
Přesně pro tento účel má M1 aréna v Praze elektricky stavitelný stůl - simulujeme na něm výšku stávajícího stolu zákazníka (nebo raději správnou výšku budoucího stolu ;-)
Výškově stavitelné stoly rozdělujeme na stavitelné pomocí:
- nářadí
- ruční kliky
- elektromotoru
V uvedeném pořadí roste samozřejme i cena. Pomocí nářadí změníme výšku maximálně několikrát za život. Pomocí kliky se zdá být optimální (snadné a přitom levné). Jenže časem vyhraje naše lenost nad rozumem a nebudeme ochotni tak často měnit výšku, jak by bylo vhodné.